Бассейн.

Плавание — это отличный способ снять напряжение, улучшить психо-эмоциональное состояние, похудеть или поддержать хорошую физическую форму.

Если Вы не умеете плавать, то в спорткомплексе «Prometey» всегда к Вашим услугам квалифицированные инструкторы, которые обучат Вас и Ваших детей плаванию.

Плавание формирует характер, укрепляет самодисциплину, выдержку и способствует гармоничному развитию мускулатуры тела, укрепляет здоровье.

1.Абонемент  является персональным (именным) пропуском в спортивный комплекс «PROmetey», и даёт право пользоваться услугами, предоставляемыми в СК.

2.Продажа и продление абонементов осуществляется в любой день месяца на 30 календарных дней и кратно 30 календарным дням.

3.Занятия, пропущенные по вине клиента, на следующий период не переносится и стоимость их не возмещается.  Исключением являются абонементы подлежащие заморозке с предоставлением справки и предупреждением  (звонком) о заморозки в тот же день пропуска.

4.Заморозить абонемент можно только 2 раза на не более 14 дней, в зависимости от абонемента, по уважительной причине. Продолжительность занятий 45 минут.  По окончанию занятий бассейн необходимо покинуть.

5.Посещать занятия по абонементу может только его владелец.

6.Приобретённые абонементы возврату не подлежат.

7.Разовое посещение оплачивается перед началом занятий, при этом абонемент на одно занятие не выдаётся.

Приобретая абонемент Вы соглашаетесь с нашими правилами.

Поможет сделать организм ребенка закаленным, здоровым и развитым физически.

Вода выступает уникальнейшим инструментом: у вялых детей стимулирует активность, у напряженных – снимает возбуждение, а также улучшает кровообращение, сон и аппетит, снимает колики, способствует увеличению объема выдоха и вдоха и др.

Вода оказывает большой оздоровительный эффект. Многочисленные исследования показывают, что дети, занимающиеся плаванием, болеют почти в пять раз меньше не занимающихся.

Неудивительно, что плавание широко применяется целенаправленно для лечения различных недугов, а специально-разработанный комплекс физических упражнений, стимулирующих активные движения ребенка в воде.

Купание, плавание и различные игры на воде являются одним из самых полезных видов физических упражнений, которые способствуют целостному оздоровлению организма. Соответственно, чем раньше начать обучение детей плаванию в бассейне, тем лучше.

Нужно отметить, что мышечная система у маленьких детей развита крайне слабо. Именно поэтому они так быстро утомляются, но при этом и восстанавливаются значительно в более короткий срок, чем взрослые. Двигаясь в воде, организм активно задействует почти все группы мышц, а потому начало обучения плаванию ребенка 3 лет столь благоприятно.

При выборе физических упражнений необходимо учитывать работу сердечно-сосудистой системы ребенка. Дело в том, что крови, относительно массы тела, у детей больше и двигается она шустрее. С другой стороны, сердце спокойно может поддерживать такой темп не слишком долго.

В ходе занятий идет упор на развитие дыхательной системы. Ребенок дышит чистым влажным воздухом, глубоко и равномерно, при этом укрепляются дыхательные мышцы, увеличивается емкость легких.

Кроме того, занятия в бассейне предотвращают развитие плоскостопия, а также полезны для лечения нарушений в осанке.

Разучивание стилей плавания. Игры и эстафеты в воде, упражнения из аквааэробики, для развития силы, выносливости, координации.

Здесь, ребенок не только научится правильно и красиво плавать, но и станет сильным! К сожалению, на неокрепшие спинки наших детей ложится серьёзная нагрузка и тяжёлых портфелей и малоподвижного образа жизни!

Занятия в этой секции укрепят мышцы ребёнка и не позволят его осанке нарушится! Так же вода и прекрасно снимает напряжение с позвоночника ребёнка! Всё это незаменимо никаким другим видом физической активности!

Обучение стилям плавания.

Горизонтальное положение тела при плавании облегчает работу сердца, улучшает расслабление мышц и функции суставов. Занятия плаванием в виду воздействия на организм, как двигательной деятельности, так и водной среды, приводят к физиологическим изменениям практически во всех органах и системах человека.

Плавание благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему. Горизонтальное положение тела, а также циклические движение, связанные с работой мышц, давление воды на подкожное русло, глубокое диафрагмальное дыхание и взвешенное состояние тела — все это способствует притоку крови к сердцу и в целом существенно облегчает его работы. В результате занятий плаванием снижается систолическое давление, повышается эластичность сосудов, увеличивается ударный объем сердца.

В целом, школа будущих мам помогает настроиться на роды, не бояться их.

Проводятся теоретические и практические занятия, на которых маму учат правильно дышать, держать спину, вести себя на всех этапах родов.

Плавание давно имеет репутацию общеукрепляющего занятия, при котором активно работают все основные группы мышц. И весело, и полезно!

Кроме того, это отличный выход для тех, кто не умеет плавать, но все-таки рвется в воду.

А еще аквааэробика – лучший фитнес для тех, кому из-за избытка лишнего веса, варикозной болезни, проблем со спиной или с суставами закрыт вход в спортивные и тренажерные залы.

Также предлагаю любые индивидуальные тренировки с проблемными детьми (опорно-двигательный аппарат), спортивные и всё что связано с оздоровительным плаванием.